Er zijn een paar praktische handigheidjes waar je veel aan kunt hebben bij deze klacht:
- Enigszins wijdbeens gaan lopen met wat kleinere pasjes kan bijvoorbeeld helpen het gebruik van een wandelstok of rollator uit te stellen.
- Creëer met beugels houvast in douche en toilet.
- Zorg ook voor steunpuntjes voor je arm bij de eettafel, make-up spiegel of wastafel.
- Verwijder losse kleedjes, drempels en andere struikelblokken in je huis en werkomgeving.
- Als je hoofd te erg beeft, vraag dan om een zachte, stevige nekkraag.
- Er bestaan medicijnen die coördinatiestoornissen bij MS kunnen verbeteren. Vraag je behandelend arts naar de mogelijkheden.
Een bijzondere MS-klacht betreft ‘nystagmus’: dit zijn korte, snelle, heen en weergaande bewegingen van de oogspieren. Tijdens het lezen kan een liniaal langs de regels helpen om de ogen op het rechte spoor te houden. In ernstige gevallen van nystagmus is het soms prettig om één oog af te plakken.