Het krijgen van een levenslange diagnose zoals bij MS het geval is, kan levens veranderend zijn. Het is volkomen normaal om gedurende deze tijd allerlei emoties te ervaren. Mensen reageren verschillend op het krijgen van de diagnose MS. Sommige mensen ervaren opluchting omdat zij uiteindelijk weten welke aandoening ze hebben. Anderen voelen juist angst, verdriet of schuld. Het is belangrijk om te onthouden dat er geen ‘juiste’ manier van reageren bestaat of hoe je je zou moeten voelen.
Wanneer je vast zit in allerlei emoties kan je enkele eenvoudige activiteiten ondernemen om je hier doorheen te helpen. Denk eens aan lekker buiten zitten, met iemand praten, een verandering aanbrengen in je omgeving, tijd besteden aan een (nieuwe) hobby, luisteren naar muziek, of een boek lezen. Deze activiteiten lossen natuurlijk niet je problemen op, maar geven vaak wel een gevoel van blijdschap en rust.
Wanneer je MS hebt, kunnen zelfs de simpelste taken moeilijk lijken. Aankleden, schrijven, normaal praten of sporten: er zijn perioden dat dit door de MS-klachten niet meer lukt en soms verdwijnt zo’n vaardigheid zelfs voorgoed. Het gevaar dreigt dan dat je gevoel van eigenwaarde daaronder te lijden heeft. Het lijkt dan ook verstandig om je eigenwaarde te laten afhangen van andere, wellicht diepere zaken.
Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Maar de kern is onmiskenbaar waar: je bent méér dan je lichaam die de ziekte MS heeft. De één is de onvervangbare moeder van haar kinderen, de ander een leuke oom, een gekoesterde zoon, weer een ander een hartsvriendin. Je partner is tenslotte niet van je gaan houden omdat je zo goed je veters kon strikken. Maar je partner is van je gaan houden om je gevoel voor humor, je kijk op de wereld en... je zelfrespect. In dat laatste zit iets heel bijzonders: mensen die zichzelf niet waarderen om wat ze zijn, maar om wie ze zijn, oogsten ook veel meer waardering van hun omgeving.
Wil je meer informatie over leven met MS en omgaan met je emoties hierover? Lees het
boekje over ‘Leven met MS’ voor allerlei informatie over omgaan met MS, maar ook in het bijzonder met je emoties die hierbij gepaard gaan. Ben je juist meer visueel ingesteld? Bekijk de
animatievideo over ‘MS en emoties’ voor extra informatie.